피부, 소화, 다이어트까지! 마이크로바이옴이 해답이다!
🦠 장 건강이 바꾸는 삶! 마이크로바이옴의 힘을 아시나요?요즘 ‘건강’ 하면 빠지지 않고 등장하는 단어가 바로 ‘장 건강’입니다.소화기관으로만 알고 있던 장이 면역, 정신 건강, 피부, 체중 조절까지 관여한다는 사실, 알고 계셨나요?이 모든 것을 연결해주는 핵심 키워드는 바로 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’. 오늘은 그 비밀을 함께 알아봅니다.✅ 마이크로바이옴이란?우리 몸속에는 약 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 그 대부분이 장에 집중되어 있습니다.이 미생물 군집을 마이크로바이옴이라고 하며, 음식 소화는 물론이고, 비타민 생성, 호르몬 분비, 면역 조절까지 도맡고 있어요.재미있는 사실!사람의 세포 수보다 마이크로바이옴의 수가 더 많습니다. 즉, 우리 몸속 ‘나’보다 미생물이 더 많다는 말..
2025. 5. 21.
